不要让自己过得太舒服

 这个世界上你最大的敌人就是自己，如果你能战胜的了自己，那你就能战胜的了一切。 真相是，“打败自己”其实不难。你的“不适感”会被慢慢养成的习惯给消弱，当我们将一件不适的事情变成习惯，然后就会成为一种本能，让你成为更强的自己。那到底该怎么做呢？ 告诉你4个秘诀 1.去找一件你真正想做的事情，这件事情可能让你感觉不舒服，但是做成了以后你会收获很多。 2.你可以把这件事情分解成若干个独立的事件，保证每件事情都可以让你忍耐的下去。你可以先测试一下你尽全力最大的容忍程度，然后减去20%，从这个值开始。 3.开始去做，不要逼迫自己，把它当做一种乐趣去挑战。 4.随着你的能力增强，逐渐增加分量。 这个方法的精髓在于去细分所有的目标，把不适应化解，然后将它融入每天的生活中，培养成习惯，将不适转变成舒适。我们通过上面的这种方法，可以培养一些好习惯。 要变强，就不要让自己过得“太舒服”！